Výzkum 2026
Proč restriktivní diety selhávají a co funguje místo nich
Pohled na metabolickou adaptaci a proč je udržitelný kalorický deficit lepší než hladovění.
Přečtení: 5 min • Autor: NutriCore CZ Tým
Metabolismus
Vliv spánku a stresového hormonu kortizolu na ukládání tuků
Jak chronický nedostatek spánku zvyšuje chuť na vysoce kalorické potraviny.
Přečtení: 4 min • Autor: PhDr. Markéta Novotná